Приливы у женщин во время месячных: что это и почему происходит

Статья описывает, что такое приливы у женщин во время месячных, как они проявляются и почему возникают. Рассматриваются способы облегчения этого симптома.

Статья:

Приливы – это ощущение внезапного жара, пота и покалывания в груди у женщин. Они могут длиться от нескольких секунд до минуты. Приливы обычно возникают во время менопаузы, когда уровень эстрогена снижается и тело не может регулировать температуру так же, как раньше.

Однако, приливы могут возникать и у женщин во время месячных. Их причина заключается в том, что температура тела может меняться в зависимости от фазы менструального цикла, в особенности в период овуляции и предменструального синдрома. Также могут возникать приливы из-за изменений уровней гормонов, таких как прогестерон.

Приливы у женщин во время месячных могут быть очень неприятным симптомом, но существуют способы облегчения их проявления. В первую очередь, рекомендуется контролировать температуру в комнате и избегать жарких блюд. Также женщины могут вести здоровый образ жизни, что поможет уменьшить возможность появления приливов. Включайте в свой рацион больше фруктов, овощей и зелени, отменивая соленые и острые блюда. Регулярные физические упражнения также могут помочь справиться с приливами.

Также женщинам рекомендуется обратиться за консультацией к врачу, в случае если приливы становятся слишком сильными и мешают вести нормальную жизнь. Лечение может включать психотерапию, АТС стимуляцию или гормональную терапию. Важно понимать, что приливы у женщин во время месячных являются естественным симптомом и могут быть контролируемыми, если принимать необходимые меры.