Опасности невыраженного стресса у мальчиков

Стресс является состоянием, которое испытывает каждый человек в разные периоды своей жизни. Однако, дети тоже могут столкнуться со стрессом. Особенно девочки часто проявляют свои эмоции и чувства более ярко, в то время как мальчики стараются скрыть свой стресс и не показывать, что они подвержены этому состоянию.

Статья: Стресс – это нормальная реакция на внешние или внутренние события, которые вызывают адаптивность в организме человека. Однако, постоянное нахождение в состоянии стресса может негативно сказаться на здоровье и опасности невыраженного стресса у мальчиков не следует недооценивать.

По статистике, более 25% мальчиков страдают из-за стресса. Данный факт показывает, что проблема недооценивания стресса существует и может привести к серьезным последствиям. Не выраженный стресс может привести к снижению иммунитета и повышенному уровню хронической усталости, а также к снижению академической эффективности и самооценки.

Мальчики могут часто схлопываться в себя, не общаться, а в некоторых случаях возможно и убегать от ситуации. Избегание общения и затворничество могут стать серьезной проблемой детских отношений и являются предупреждением для родителей.

Несмотря на то, что мальчики и девочки переживают стрессы примерно одинаково, мальчики проявляют свои эмоции и чувства гораздо менее ярко. Часто они не способны говорить о своих проблемах и часто «загоняют» их в себя, а это может стать причиной к сильным эмоциональным взрывам в дальнейшем.

Как предотвратить стресс у мальчиков?

— Включайте общение в ежедневную деятельность мальчика;
— Научите ребенка говорить о своих проблемах и эмоциях;
— Помогайте начинать разговор о том, что заставило их почувствовать напряжение или стресс;
— Учите ребенка проявлять свои эмоции, включая гнев, грусть, страх или беспокойство.

Большинство стрессов у мальчиков будут ни о чем, но дети должны знать, что могут говорить о своих проблемах и чувствах родителям или другим доверенным взрослым. Необходимо помнить, что стресс — это нормальное явление, которое нужно уметь переносить и полноценно жить с ним.